Rezepte für die Schönheit von weniger als 100 Kalorien

Published: Saturday, 21 March 2015

Wenn Sie wollen, Snack, welche Produkte bevorzugen Sie? Schokolade und Chips? Und dann sehr bereut, sah auf die Waage Figur, die so weit von der versprochenen ideal. Lernen ?ber die leckeren Snacks, die helfen, die Harmonie zu halten.


Hummus

Der Kaloriengehalt: 80 kcal.
Sie ben?tigen: Knoblauch, wei?e Bohnen, Zitronensaft, Oliven?l, Kreuzk?mmel, schwarzer Pfeffer, Koriander.
Wie zu Kochen: in den Mixer geben, alles verr?hren, bis eine homogene Masse. Sie war n?tzliche vorspeise, die helfen, halten die Haut jung und Gesundheit der Haare.

Obstsalat aus Pfirsichen und Beeren

Der Kaloriengehalt: 46 kcal.
Sie brauchen: eine kleine Pfirsiche, Zimt, Muskat, Himbeeren, Heidelbeeren, Schokolade-Chips (mit einem Gehalt von nicht weniger als 70% Kakao).
Wie die Vorbereitung: schneiden Sie die Pfirsiche, schreiben Zimt und Muskat, dekorieren Sie mit frischen Beeren, Himbeeren und Heidelbeeren bestreuen Schokolade Chip.

Die Bananen mit Schokolade

Der Kaloriengehalt: 74 kcal.
Sie ben?tigen: Banane, Schokolade mit einem Kakaoanteil mindestens 72%.
Wie zu Kochen: in Scheiben schneiden, die Banane kleine Scheiben schneiden, legen Sie Sie f?r eine Stunde in den K?hlschrank. Schokolade Schmelzen, Gie?en Sie Sie Bananen-Scheiben.
Diese Snack wird Ihnen die portion Vitamin B6, die n?tzlich f?r die Gesundheit der Haut.

Mandeln

Der Kaloriengehalt: 100 kcal.
Vorspeise, die nicht erfordert, dass Sie sogar Zubereitung: nehmen Sie N?sse. Mandeln sind Reich an Magnesium, das reduziert das «schlechte» Cholesterin und erh?ht das «gute». Dazu diese Nuss geben Energie und Kraft.

Popcorn

Der Kaloriengehalt: 62 kcal.
Ein weiterer ausgezeichneter Snack, die nicht erfordert die Zubereitung von Popcorn Essen. Er ist nicht fettig, enth?lt Ballaststoffe, die den Appetit zu reduzieren. Sie k?nnen hinzuf?gen verlangen nach Popcorn entbl??en ein wenig Zimt. Hauptsache, w?hlen Sie nicht salzig oder s?? Popcorn.

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