Beispiel gesunden jährigen Frühstück

Published: Monday, 16 March 2015

Ben?tigen.

1 Glas Kirschen, 1stakan des kefirs Trink-oder Naturjoghurt), 2EL. L?ffel Honig oder Zucker, 1/2 Tasse Haferflocken, Pistazien.



Bereiten.

* Die Kirschen (gefroren) zerkleinert in einen Mixer geben.
* Verbinden mit Joghurt und Honig.
* Hinzuf?gen Flocken und lassen Minuten auf 10.

Noch schmackhafter und ges?nder hinzuf?gen gewaschene von Salz Pistazien (wer mag kann und mit Salz). Wird noch schmackhafter und ges?nder: die Pistazien f?r eine lange Zeit "t?ten" Hunger!

Zuvor hatte die Redaktion der "Gesundheit", berichtete dar?ber, wie man die richtige Fr?hst?ck.

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