Ein herzhaftes Frühstück wird in Form bleiben

Published: Monday, 16 March 2015

Alle, die Gewicht verlieren wollen, m?ssen Sie aufpassen, f?r Ihr Fr?hst?ck. Experten aus den USA, die besagen: die richtige Fr?hst?ck - das Pfand unter Kontrolle zu halten Appetit und nicht zu viel Essen, in der Nacht.


Die Experten der University of Missouri haben Ihre Studie mit einer Gruppe volle M?dchen im Alter von 18-20 Jahren. Die M?dchen wurden in drei Gruppen eingeteilt: die erste Gruppe ist nicht der Preis im Allgemeinen, die zweite Gruppe a? zum Fr?hst?ck M?sli, und die Teilnehmer der Dritten Gruppe a?en Sie ein herzhaftes Fr?hst?ck mit Eiern und Fleisch.

Nach dem Fr?hst?ck Studienteilnehmer beantworteten Fragen und haben einen Bluttest. Wie sich herausstellte, Fr?hst?ck, Reich an Eiwei?-Nahrung ist, lassen Sie Essen mehr, als ein Fr?hst?ck mit M?sli und Hirn-Aktivit?t, der Ausrichtung auf etwas zu Essen und etwas, nach dem Verzehr von Lebensmitteln mit einem hohen Gehalt an Eiwei? zum Fr?hst?ck fiel bis zum sp?ten Nachmittag.

In der Folge wird auf diesem hintergrund ist der Mensch Essen viel weniger bis zum Schlafengehen. Basierend auf den Ergebnissen Ihrer Studie, die Wissenschaftler empfehlen, alle diejenigen, die eine normale Figur, lernen, dicht und ein Fr?hst?ck am morgen. Als Zutaten f?r das Fr?hst?ck am besten zu verwenden, Fleisch, Eiern und Joghurt. Wer hat nicht solche Gewohnheiten Fr?hst?ck am morgen, amerikanische Ern?hrungswissenschaftler empfehlen, Ihre Gewohnheiten zu ?ndern, um die Melodie, eine neue Art, den K?rper m?ssen nur ein paar Tage.

Nach den Materialien

 Rick Martin Jersey