Sammlung von kalorienarmen Saucen für alle Gelegenheiten

Published: Monday, 16 March 2015

Diese Saucen sind einfach notwendig f?r diejenigen, die auf Di?t sind oder isst eine ziemlich einfache Nahrung. Sie bieten ein helles Geschmack die allt?glichen Mahlzeiten und nicht отложатся in der Form der ?berfl?ssigen Pfunde.


Die nützliche Produkte zum Abendessen

Published: Monday, 16 March 2015

Fisch, mageres, wei?es Fleisch. N?tzliche Abendessen muss mindestens f?r die Verdauung von schweren verbindungen. Mageres Fleisch und Fisch sind eine Quelle f?r tierisches Eiwei?, viele Mineralstoffe (Kalium, Phosphor, Eisen) und Vitamine, vor allem der Gruppe C. In ein gesundes Abendessen k?nnen geschmort, gekocht oder gebacken Gerichte, in denen Sie gespeichert sind wichtig f?r den Organismus Aminos?uren und нуклеопротеїни. Der Kaloriengehalt fettarme Sorten von Fisch - 80-100 kcal, mageres Fleisch, 150-200 kcal.


Die richtige Ernährung für einen flachen Bauch

Published: Monday, 16 March 2015

Du wei?t nicht, als w?rde Sie Essen, um Gewicht zu verlieren? Ganz einfach: Sie brauchen nicht zu ?berschreiten der Grenze von 1500 kcal pro Tag und entwickeln die richtige Ern?hrung. Hier ist ein Beispiel f?r eine solche.


Morkva допоможе схуднути

Published: Monday, 16 March 2015

F?r diejenigen, die Gewicht verlieren, frische Karotten sollte die Grundlage der Ern?hrung.


Wir bereiten auf die Natur mit nutzen für die Gesundheit

Published: Monday, 16 March 2015

Ein paar gesunde Rezepte f?r Gem?se und vieles mehr in der Natur. G?nnen Sie nicht nur sich selbst, sondern f?r die ganze Familie ein leckeres Grill.


Was Sie zum Frühstück Kochen in der post?

Published: Monday, 16 March 2015

F?r Menschen, die Fasten, Fr?hst?ck kann zu einem echten Problem. Er muss ausgewogen sein, herzhaft, lecker und dabei Pflanzen?l, hei?t das nicht, kann Fleisch, Fisch, K?se, Eier und Milchprodukte. Keine leichte Aufgabe, aber machbar.


Sommer-Kompott: die Geheimnisse der Herstellung

Published: Monday, 16 March 2015

Es gibt mehrere Arten von Kompott: nach der Art der Zutaten unterscheiden Kompott aus frischen Fr?chten, Kompott aus Trockenfr?chten und Kompott aus gefrorenen Fr?chten, sowie Kompott-Assorted verschiedene Arten von Obst Rohstoffe. Auch in einer separaten Kategorie unterscheiden haltbar gemacht, Kompotte, die als die besten Obst-und aus Beeren, Konserven, denn Ihre Sicherheit gew?hrleistet der Sterilisation. Ja und Kompott Kochen kann man auf verschiedene weisen: mit dem Kochen und ohne Kochen.


Beispiele für nützliche Frühstücksraum

Published: Monday, 16 March 2015

Gesundes Fr?hst?ck wird № 1.

Ei-Omelett oder R?hrei mit Gem?se, und Sie k?nnen diejenigen, die werden in der Tiefk?hltruhe. F?r die Herstellung dieses gesundes Fr?hst?ck Gem?se innerhalb von 5 Minuten sind auf das kleine Feuer, danach mit geschlagenen Eiern und braten noch 5 Minuten. Salz und Gew?rze werden nach dem Geschmack. Als Erg?nzung dazu eine Tasse Kaffee oder frisch gepressten Saft. Diese Variante ist besonders gut f?r M?nner, die mehr Energie w?hrend des Tages.


Ein paar Geheimnisse Kohl

Published: Monday, 16 March 2015

Es ist schwer vorstellbar Mittag-oder Abendessen durchschnittlichen Familie ohne den Kohl auf dem Tisch. Viel Essen, viel und Sorten von Kohl. Auf was sollte ich achten bei der Auswahl der Kopf Kohl?


Bereiten gesund Marmelade несезонная

Published: Monday, 16 March 2015

Grapefruits gut leiten ?bersch?ssige Fl?ssigkeit aus dem K?rper. Sie f?rdern die Gewichtsabnahme und die Reinigung des K?rpers von Giftstoffen, wird der Prozess der Fettverbrennung. Organische S?uren spielen eine wichtige Rolle in der Stimulation des Stoffwechsels, Verbesserung der Verdauung, der Nahrungsaufnahme und der Formulierung der Verdauungss?fte. Grapefruit st?rkt das Nervensystem, ist es hilfreich, bei geistiger und k?rperlicher Erm?dung.