Der Herbst Reinigung des Körpers

Published: Sunday, 29 March 2015

Produkte, die f?r die Einhaltung dieser Di?t zu finden, einfach, und die Wirkung, die von Ihr - Wellness und komplette Reinigung des K?rpers.


Fr?hst?ck

"Herbstlicher Salat"
200 G Karotten, 200 G ?pfel 50 G Meerrettich zerkleinert in einen Mixer geben, mit Salz, etwas Zucker hinzuf?gen, mit saurer Sahne begie?en (80 G) und mischen.

Im Voraus bereiten Karotten-Getr?nk, das beendete Ihr Fr?hst?ck.

Karotten-Getr?nk
Die Karotten raspeln, Gie?en gek?hlt kochendem Wasser und lassen Sie es auf 2-3 Stunden. Abtropfen lassen, anschlie?en mit Cranberry - (Apple, тыквенным ) Saft und etwas Zucker hinzuf?gen.

Mittagessen

K?rbissuppe
In halbe Ringe Zwiebel anbraten in ?l, Teile der K?rbis, etwas Wasser, Salz (Meersalz) abschmecken.

Schmoren, w?rzen Mehl, gebratenen in ?l, verd?nnte der erforderlichen Menge Wasser. Kochen in der Pfanne, bis Sie ein leichtes dick.

Sie k?nnen auch Kochen Karotten-Suppe, Blumenkohl-Suppe.

Karpfen mit rotem Pfeffer
Die ges?uberte Fisch schneiden und in St?cke schneiden, reiben, mit Salz und Pfeffer w?rzen.

In die Pfanne Gie?en, ein wenig ?l, setzen in Scheiben Karotten, mit Salz bestreuen, und oben platzieren Karpfen.

Gie?en Sie alle fettarme Sahne und setzen auf 15 Minuten in den Ofen.

Streuen Sie den Fisch Zwiebeln und wieder ein wenig Sahne, Backen noch 10 Minuten. Das fertige Gericht streuen gr?n.

Snack

Rote-bete-Saft mit Joghurt
2 Essl?ffel R?ben-Saft, ein Glas Sauermilch, 1 Essl?ffel Getr?nk aus der H?fte und den Saft einer halben Zitrone.

Mousse aus ?pfeln
400 G ?pfel Kochen in 2 Tassen Wasser mit der Zitronenschale, zerkleinert in einen Mixer geben, hinzuf?gen, 80 G Honig, 60 G Grie?, zum Kochen bringen, Gie?en Sie in einen Mixer geben und schlagen, bis zu einem dicken, flauschigen Masse. Cool, servieren mit Konserven Beeren.

Abendessen

K?rbis Brei
Auf dem Boden der Pfanne Gie?en, ein wenig ?l einr?hren 0,5 Tasse Reis, Pre-замоченного, gewaschenem und ger?stete in einer Pfanne mit Butter.

Setzen Sie den fein geschnittenen K?rbis (500 G), 4 El ?l, Salz nach Geschmack, Gie?en Sie ein Glas Wasser, etwas Zucker hinzuf?gen und bei schwacher Hitze unter dem Deckel d?nsten.

Fertigen Brei leicht Gie?en Pflanzen?l, k?nnen Sie beantragen, Kompott oder Marmelade.

 Devonta Freeman Jersey