Die Melone helfen, Gewicht zu verlieren und den Körper zu reinigen

Published: Friday, 27 March 2015

Melone - ein wahrer Schatz an Vitaminen, die in sch?ner Weise beeinflusst nicht nur unsere Gesundheit, sondern auch auf die Sch?nheit, und auch auf die Stimmung. Regelm??ige Ihr Gebrauch kann den Alterungsprozess verlangsamen. Als Melone n?tzlich f?r alle, die ?ber 30.


1. Aromatisch-Di?t.

* Am Tag: 1-1,5 kg дынной Fruchtfleisch f?r 4-5 Tricks. Trinken: gr?ner Tee, Aufguss, Hagebutten -, Wasser-Trink-oder Mineralwasser.

* Die beste Variante zu Feiern Fastentage auf einer Melone einmal in der Woche. Um effektiv, schnell Gewicht zu verlieren, k?nnen Sie auch auf diese Art der Ern?hrung 4-7 Tage (nicht mehr). F?r die Woche дынной Ern?hrung kann einen Teil mit 5 kg ?bergewicht.

2. Die reinigende Di?t.

1. Variante.
Fr?hst?ck - 300-400 Gramm Fruchtfleisch der Melone.
Mittag 3 Stunden weiter Essen wie gewohnt.

die 2. Variante.
Fr?hst?ck, Mittag - ?bliche Ern?hrung, Kalorien zu machen 800-1000 kcal.
Abendessen - nach 3-4 Stunden nach dem Mittagessen, 400-500 Gramm Melonen.

3. Variante.
Fr?hst?ck - 400 Gramm gereinigtes Melonen.
Snack - Glas Buttermilch.
Mittag - 400 Gramm Melone, 200 G gekochten Reis, eine Tasse gr?nen Tee.
Snack - Scheibe Schwarzbrot mit ?l, Tee.
Abendessen - 200 gr Reis oder Buchweizen, перловки, Kartoffeln, Salat aus frischem Gem?se, 200 G gekochtem Fleisch.

Anwenden reinigende Di?t wird empfohlen, nicht mehr als eine Woche. Neben der Reinigung, 7 Tage dieser Di?ten sind, k?nnen Sie lecker abnehmen 2-3 kg.

Jede дынная Ern?hrung wird, reinigen den K?rper, verbessert die Stimmung und Teint. Die Melone reduziert die sch?dlichen Wirkungen der Sonnenstrahlung, der gleichzeitig gut halten Br?une.

Zuvor hatte die Redaktion der "Gesundheit" berichtet ?ber hilfreiche Tipps f?r die perfekte Figur.

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