So hilfreich, ob das Salz?

Published: Sunday, 26 April 2015

Einige Lebensmittel sind der Grund f?r die zahlreichen диетологических und medizinischen Streitigkeiten.


Salz - aus Ihrer Zahl: einige Experten behaupten, dass es der Gesundheit schadet und wirkt sich negativ auf den Zustand des K?rpers. Andere glauben, dass der Ruf Salz замарана unverdient und Salz in keinem Fall k?nnen wir nicht ausschlie?en, aus der Nahrung.

Unter den Anh?ngern dieser Sicht - Wissenschaftler der Universit?t Kopenhagen, die vor kurzem traten mit der Kritik Низькосольової Ern?hrung. Ihrer Meinung nach, solche Di?ten erh?hen das Risiko f?r Herzerkrankungen.

Kann die Ursache Cholesterin, deren Niveau mit einem Mangel an Salz erh?ht, sowie variables Gehalt an Fett und Hormone. Diese Faktoren erh?hen die Wahrscheinlichkeit f?r einen Herzinfarkt.

?rzte warnen: ein Erwachsener pro Tag bekommen sollte, nicht weniger als f?nf Gramm Salz. Zum nachdenken ?ber die Verringerung der Menge von Salz in der Nahrung sollten nur diejenigen, die Ihre t?gliche Dosis von mehr als drei bis f?nf Gramm.

Es ist hinzuzuf?gen, dass die ?rzte raten Spinat haben.

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